Як подолати стрес перед змаганнями?

Сьогодні поговоримо про те, що точно кидає нас в емоційний космос – стрес перед змаганнями!

Що робити, коли тиснуть нерви, а в голові тільки думки: «я маю перемогти»?

1.Розслаблення – наше все! Зроби кілька глибоких вдихів, відпусти м'язи і відчуй легкість.

2.Музика, бро! Знайди свою пісню, щоб зарядитись енергією і забути про стрес.

3.Визнач свої цілі, але не забувай, що навіть невдачі – це крок до успіху!

4.Будь-яка поразка – не кінець світу. Вір в себе і залишайся на позитиві.

5.Пам'ятай, кожен з нас унікальний. Розвивай свій потенціал!

Ну що, замутимо так, щоб навіть сам стрес був здивований твоїм крутезним виступом?

І так, не забувай насолоджуватися кожним моментом.

Тячівська районна державна адміністрація
90500, Закарпатська область,
м. Тячів, вул.Незалежності 30

Телефони
(03134) 3-38-87
3-30-91
3-30-27 факс

Електронна пошта
tyachivrda@carpathia.gov.ua
tyachivrdaua@ukr.net

Графік роботи
Пн-Чт: 08:00 - 17:15
П’ятниця - 08:00 - 16:00