Менше критики, більше турботи: шлях до самоприйняття

Приймаєш себе? Може здаватися, що це дуже просто. Але перевіряється прийняття у складних ситуаціях, коли залишаєшся на своєму боці.

Тож продовжуй щодня зміцнювати самоприйняття:

- Проводь час наодинці із собою, щоб краще зрозуміти себе без чужих очікувань.

- Знайди свою форму турботи про себе — те, що реально підтримує саме тебе, фізично й емоційно.

- Не уникай складних емоцій. Це сигнали, які варто прожити, а не заглушити.

- Говори до себе м’якше. Підтримка себе в моменті важливіша, ніж може здаватися.

Так, ти не станеш досконалою версією себе. Але можеш побудувати із собою стосунки, у яких більше підтримки, ніж критики.

#тияк

Тячівська районна державна адміністрація
90500, Закарпатська область,
м. Тячів, вул.Незалежності 30

Телефони
(03134) 3-38-87
3-30-27

Електронна пошта
tyachivrda@carpathia.gov.ua
tyachivrdaua@ukr.net

Графік роботи
Пн-Чт: 08:00 - 17:00
П’ятниця - 08:00 - 15:45