Тячівська районна державна адміністрація

Офіційний веб-сайт Тячівської районної державної адміністрації

  1. Головна
  2. Новини
  3. Актуальне
  4. Охорона здоров'я
  5. Важливо
  6. Головне
  7. Як підтримати дитину в стресі? Базові правила

Як підтримати дитину в стресі? Базові правила

2023-10-30 12:30:34


Існують базові правила, які допоможуть підтримати дитину у складні часи. Вони повертають відчуття стабільності та безпеки. Одне з таких - дотримання режиму дня.

- дотримуйтеся рутини (ваших із дитиною щоденних справ);

- за можливості плануйте разом із дитиною, що ви будете робити протягом дня (дитині важливо передбачати, контролювати події та відчувати свою залученість);

- пропонуйте дитині спільні дії – гратися, готувати, гуляти разом;

- доручайте дитині те, що вона може зробити сама — погодувати улюбленця, полити рослини, накрити на стіл тощо (це підвищує самооцінку дитини та повертає відчуття її важливості у родині);

- намагайтеся не робити замість дитини те, що вона може зробити сама (це позбавляє впевненості у своїх силах);
- дякуйте дитині за допомогу та зауважуйте те, з чим вона змогла впоратися («ти молодець...»);

- нагадуйте дитині про правила безпеки;

- пам’ятайте про необхідність регулярно харчуватися, пити воду (у стані стресу і дорослі, і діти втрачають контакт зі своїми фізичними потребами, тож забувають вчасно поїсти, випити води чи сходити до туалету);

- розповідайте дитині, що вам допомогло справитися з напругою та стресом (при цьому не навантажуйте її проблемами дорослих);

- піклуйтеся про себе, адже саме так дитина вчиться піклуватися про себе.

#тияк


Тячівська районна державна адміністрація
90500, Закарпатська область,
м. Тячів, вул.Незалежності 30
Телефони
(03134) 3-38-87
3-30-91
3-30-27 факс

Електронна пошта
tyachivrda@carpathia.gov.ua
tyachivrdaua@ukr.net
Графік роботи
Пн-Чт: 08:00 - 17:15
П’ятниця - 08:00 - 16:00
Весь контент доступний за ліцензією Creative Commons Attribution 4.0 International license, якщо не зазначено інше