Тривале перебування на сонці може стати причиною теплового удару

Як уникнути цього уникнути цього небезпечного стану?

- Уникайте надмірної спеки. Найспекотніші години проводьте у тіні або в приміщенні.

- Охолоджуйте приміщення. Відкривайте на ніч вікна, а вдень – закривайте. Можна повісити на вікна світловідбивну плівку.

- Охолоджуйте тіло. Частіше приймайте прохолодний душ або обтирайтеся холодною водою.

- Регулярно пийте воду або інші напої без цукру та кофеїну, навіть якщо не відчуваєте спраги.

- Носіть легкий одяг. Обирайте світлий, просторий одяг з натуральних тканин.

- Уникайте фізичних навантажень у спеку.

- Стежте за своїм самопочуттям та самопочуттям близьких.

- Не залишайте дітей і тварин у закритих автомобілях навіть з увімкненим кондиціонером.

Тячівська районна державна адміністрація
90500, Закарпатська область,
м. Тячів, вул.Незалежності 30

Телефони
(03134) 3-38-87
3-30-91
3-30-27 факс

Електронна пошта
tyachivrda@carpathia.gov.ua
tyachivrdaua@ukr.net

Графік роботи
Пн-Чт: 08:00 - 17:15
П’ятниця - 08:00 - 16:00