Рутина - твій найкращий друг » Тячівська районна державна адміністрація

Рутина - твій найкращий друг

2025-03-21 13:23:25

Суворі розклади, плани, графіки не для тебе? Вони тобі й не потрібні — проста структура дня допоможе мозку адаптуватися до стресу й непередбачуваності цього світу.

Спробуй сприймати рутину не як графік для виконання справ (бо це різне), а як спосіб побути із собою, сфокусуватися, пошукати баланс.

Може, знаєш, як дотримуватися рутини, щоб не набридло?

#тияк