Коли боїшся щось проґавити у своєму житті

2025-08-09 12:44:29

Знаєш про FOMO — страх, що ти пропускаєш щось важливе? Влітку він особливо відчувається. Коли навколо тільки й розмов та публікацій з відпусток, може здаватися ніби усі, крім тебе, живуть на повну. Але це не так. Адже літо, як і життя, не про галочки і to-do списки.

Можна трохи пригальмувати та перемкнутися з FOMO на JOMO. З англійської Joy of Missing out (JOMO) вчить отримувати задоволення від того, що ти свідомо відмовляєшся від можливостей на користь власному комфорту. Адже так ти можеш сфокусуватися на собі та моменті, у якому перебуваєш — без потреби постійно гнатися за новими враженнями, речами чи успішним успіхом. У каруселі тобі приклад, як перемкнутися з FOMO на JOMO.

#тияк