Якщо тобі не так складно допомогти, як попросити допомогу в інших і прийняти її — тобі в карусель. Там кілька простих способів навчитися брати підтримку. Вони особливо корисні для тих, що тримаються, не хочуть вантажити близьких та мовчать про свої потреби.